標題: 玫瑰茉莉綠茶 [打印本頁]


材料:綠茶包一枚 玫瑰花10顆 茉莉花20顆 蜂蜜隨意

做法:
1.將綠茶包,玫瑰花,茉莉花放入碗中,倒入開水,浸泡5分鐘後,將綠茶包取出,否則綠茶的味道太濃重,會遮蓋掉玫瑰和
   茉莉的芳香。
2.待茶湯稍微冷卻後,調入蜂蜜即可。

心得:
1.可以選用超市出售的立頓綠茶包,也可以用散裝綠茶沖泡,量一定不要太多。

2.茉莉在安定情緒和緩解疲勞方面,效果非常好,而且花味道清香,基本上每個人都能接受。在秋天多喝一些茉莉花,還有潤燥
   和潤膚的作用。但茉莉花有通經的作用,懷孕期間的小媽媽們不易過多飲用。

3.玫瑰可以緩解女性經期的不適感,另有排毒美顏美容的功效,淡化斑點,減少皮膚出油和皮脂腺阻塞的問題,使皮膚有光澤和
   彈性。

4.由於玫瑰有活血化瘀的作用,已經懷孕的你,不要飲用哦,以免引起不必要的麻煩。

5.平時用玫瑰花做飲品,盡量避免長時間的燉煮,最好采用沖泡的方式,否則當中的玫瑰精油會因為久煮而揮發,喪失功效和
   香味,並變得苦澀。