標題: Cool魔做運動迎牛一 靚靚住家飯慶祝 [打印本頁]


今日是「Cool魔」張智霖(ChiLam)42歲生日,雖然踏入中年,但外表依然型爆;最近更因《衝上雲霄II》熱爆而多了不少粉絲。為保持「Cool魔」形象,加上一向講究健康,即使生日也不能偷懶,他昨日便與蔡一智跑步健身預祝生日, 蔡一智更在微博留言:「用運動去預祝cool魔生日快樂!只有運動才會獲得真正健康!壽比南山阿兄弟!」難得找到熱愛健康的志同道合好友,齊齊運動,最重要是太太們都放心。
無特別揀禮物
昨日本報記者剛巧在中環遇上「Cool魔嫂」袁詠儀(靚靚),一個人在街頭截的士;一向性格心急的她因等不到車,索性沿路行邊截的士。途經好友沈嘉偉經營的D-mop減價,她入內逛了約10分鐘,以為她是為老公選生日禮物,結果無收穫就離去。記者上前問她是否在選生日禮物給老公?會如何慶祝?靚靚說:「沒有特別要揀禮物,我們都是在家裏吃飯就好。」靚靚果然聽老公話,因日前ChiLam已叮囑她,不要在他生日之時搞驚喜,他擔心自己負荷不來;相處近20年,果然互相熟知個性,有時平淡才是幸福。
沒睇港姐準決賽
再問曾是港姐冠軍的她,有否留意前晚港姐準決賽?靚靚說:「無呀,因為與ChiLam出外吃飯,所以無睇。」她還笑言:「朋友都說我選的一屆質素好高。」果然聰明地讚自己質素高,實在高招。
凍飲甜吃惹的禍

夏日天氣熱,人們總是不斷給自己找解暑方法,不少人會選擇冷飲降溫,雖然能暫時消除炎熱暑氣,但冷飲性質寒涼,容易損傷脾胃陽氣以及消化功能,所以食用應適當有度,切不可貪圖一時之快。
中醫理論中所講的五味與人體五臟關係密切,酸、苦、甘(甜)、辛、鹹分別對應五臟肝、心、脾、肺、腎相對應,各有其特殊的作用。五味適量,則補益五臟,五味太過,便會打亂人體平衡,損傷臟器,招致疾病。
香港工作生活壓力大,很多時吃點甜食可以調解心情,和緩壓力,但過量的嗜吃甜食,會對人體健康造成不少壞處,如引發肥胖、面部油脂分泌增加、高血壓、心血管疾病,甚至骨質疏鬆等問題。那我們日常改如何選擇甜食呢,中醫認為甘入脾,適量進食甘甜食物可補養氣血、調和脾胃、強壯身體。所指之甘(甜)味食物,其實主要是指一些天然甜的食物,例如山藥、南瓜、豬肉、米飯、紅番薯等。
總之,任何事情都要講究一個「適可而止」,飲食也是這樣,不能說想吃甚麼了,就多吃、天天吃,而要適度,達到一個平衡。