標題: 溜冰 12 : 花樣滑輪 I X [打印本頁]


溜冰  12 :  花樣滑輪 I X

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花樣滑輪


 3.彎道滑行


  彎道滑行技術和直道滑行技術有明顯的區別。彎道滑行技術特點在于練習者用交叉步滑行。由于向心力的作用,上體不僅前傾,而且還要向左傾。



1.左腳支撐、右腳連續蹬地的滑行:



  從站立姿勢開始,左腳用外刃支蹬地后迅速與左腳并攏,接著右腳再做一次蹬地動作,左腳繼續做前外曲線滑行。





  2.在圓弧做不連貫的交叉步滑行:



  在圓弧上用直線滑行步法,中間插入彎道交叉步。當左腳有穩定的平衡時,右腳向左腳左側前方邁一小步;只要右腳有短暫的滑行之后,左腳就迅速從右腿后方收回,同時右腳蹬左腳直線滑進。重復上述動作。