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[冰上運動] 溜冰 12 : 花樣滑輪 X

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發表於 2012-6-15 20:01:57 |只看該作者 |倒序瀏覽
溜冰  12 :  花樣滑輪 X

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花樣滑輪



4.停止法



  在滑行中,有時需要及時停止滑行,所以在初步掌握滑行基本動作的同時,就要學會停止滑行的方法。常用的停止法有“T”形停止法和雙腳急停法。



1.“T”形停止法:



  在向前滑行中,將重心放在右腳上,右膝彎曲,同時抬起左腳橫放在右腳后成“T”形,然后以左腳四輪的側面摩擦地面,減緩滑行速度,直到停止滑行。





  2.雙腳急停法:



  在向前滑行中,兩腳并攏,兩腳同時向逆時針方向(或順時針方向)轉體90度,右腳以內側輪、左腳以外側輪壓緊地面,同時屈膝后坐,上體前傾,身體向左(右)傾倒,兩臂前伸,兩腳用力壓緊地面,就會停止滑行。




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