糖尿病患每天運動1小時死亡減半

孤寂如雲

調查發現，糖尿病患者每天運動1小時左右，可使死亡風險和腦中風風險降低約一半。

日本厚生勞動省的研究小組，與國內59家糖尿病專科醫療機構，聯合調查，以1700多名40歲至70歲的2型糖尿病患者為對象，調查他們的日常生活以及工作之外的運動情況。2型糖尿病又稱非胰島素依賴型糖尿病，主要由不良生活習慣導致。

研究人員跟蹤調查這些患者長達8年，根據運動量將患者分為幾組，並把他們的運動量與腦中風、心肌梗塞等合併症的發生率和死亡率，進行比較。

其中，運動量最多的一組，相當於每天以時速6公里的較快速度步行約70分鐘，或相當於游泳30至40分鐘，而最少的一組，除了工作和日常生活的活動外，幾乎不運動。

結果發現，運動量最多的一組患者，死亡的風險是運動量最少一組的約47%，中風率只有後者的約57%。

研究小組，在25日的歐洲糖尿病學會會刊《糖尿病學》上登載報告。

星島日報