健康簡易瘦身修身方法

孤寂如雲

每天30分鐘運動無助於減肥。
如果無法做到每日一小時運動，其實反而不應該運動，以免運動後食欲增加而增加體重。

孤寂如雲

HunterHero 發表於 2012-8-3 04:18
沒人叫你運動後食嘢

運動後幾個小時都不可以進食，這對很多人而言並不可能。